Hála alapú lelki egészség programok
Refresh Tavaszi Fesztivál
30 napos lelki felfrissítő program, melynek célja, hogy segítse a pozitív hozzáállás, a hálás szemlélet kialakulását, ezzel együtt egy boldogabb, teljesebb élet elérését, hogy lelkileg egészségesebbé válj.
Erőnk forrásai
Fedezd fel saját erőforrásaidat, és tanuld meg, hogyan alakíthatod szabadon a jövődet!
Lelki egészségünkre konferencia
2024. október 5.
Kreatív élettervezés
Életpálya (újra)tervező műhely Paul Donders módszere alapján.
Önismereti teszt, motiváló körülményeink, erősségeink, személyes küldetésünk, munka és magánélet integrációja.
Az őszinte köszönetnyilvánítás gesztusa dopamint, szerotonint és oxitocint szabadít fel a szervezetünkben, és egyidejűleg csökkenti a kortizol termelődését. A dopamin és a szerotonin hatására boldognak érezzük magunkat, annyira, hogy ez az enyhe depresszión is képes segíteni.
A hálaadás blokkolja a mérgező, romboló hatású, negatív érzelmeket, mint amilyen az irigység, a harag, a neheztelés, az önsajnálat, amelyek elpusztítják, rombolják az örömünket, a boldogságunkat.
„A társas kapcsolatok összetartó eleme a hála! A hála az érzelmi intelligencia készségterületeihez, ezen belül a szociális készségekhez tartozik. Mint készség, fejleszthető.”
(Uzsalyné Pécsi Rita, PhD)
RÓLUNK MONDTÁK
Kövess bennünket facebookon is!
