Van mentális esernyőd!

A reziliencia védelmet nyújt a nehézségek idején.

Milyen összetevői vannak a rezilienciának?
És a számodra melyik területen van szükség a fejlődésre, ahhoz, hogy egy érzelmileg megterhelő helyzetben helyt tudj állni?

A reziliencia a váratlan, nehéz helyzetekkel való megbirkózás képessége, lelki rugalmasság, ellenállóképesség.
November 21-i konferenciánk fő témája a rezilienciánk fejlesztése

Az alábbi reziliencia teszt szerzői szerint a reziliencia azon személyiségjellemzőket foglalja magában, amelyek
– elősegítik a veszélyeztetett életkörülmények ellenére történő sikeres alkalmazkodást,
– enyhítik a stressz negatív hatásait, és
– lehetővé teszik a változásokkal szembeni adaptív megküzdést.

A reziliencia pozitív összefüggésben áll az érettséggel, felelősségtudattal, célra irányultsággal, eredményességgel, önelfogadással, továbbá a személy képes az alkalmazkodásra a stresszteli szituációkban. 

Töltsd ki el a reziliencia tesztet, hogy felmérd, miben kell fejlődnöd!

A reziliencia teszt linkje:   https://forms.gle/osr7hAS414q8amxZ8

Reziliencia teszt eredmények

A tesztet november 21-ig kb. 200-an töltötték ki.
Az alábbi eredmények egy korábbi, kb. 130 kitöltés utáni helyzetet mutatják.

A kitöltők átlagban 68,47 % -ra értékelték a reziliencia szintjüket .

Az eredmények tükrében úgy látjuk, hogy amiben előre kell lépni a teszt kitöltők többségének, az
a stresszel való megküzdés, illetve a feladatok ellátása nyomás alatt.

Ami még feltűnő, hogy az emberek többsége csak néha érzi úgy, hogy irányítja az életét.

Eredmények részletesen